手机浏览器扫描二维码访问
炒三丝（第1页）
炒三丝
*脂肪5.8克
*蛋白质4.8克
*膳食纤维4.5克
*碳水化合物4.9克
*胆固醇0毫克
*热量83.9千卡
材料
黄豆芽80克
黑木耳25克
胡萝卜20克
姜末少许
水100毫升
油1小匙
调料
盐12小匙
做法
1黄豆芽洗净；黑木耳洗净，切丝；胡萝卜洗净去皮，切丝，备用。
2热锅，加入油，放入胡萝卜丝拌炒一下，再加入黑木耳丝跟黄豆芽拌炒。
3锅中加入水，以小火焖至水分收干，最后加入盐炒至入味即可。
健康知识
黄豆芽、绿豆芽、荞麦芽都是来自种子发芽的蔬菜，与其他蔬菜比较，这些芽菜类的营养成分确实高出许多，建议多加利用搭配在料理当中。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 蜜饯（ 年上甜宠 1）蝴蝶不是鸟
- 都重生了谁还拉帮套啊喵二白
- 神御之权（清茗学院重置版）Keyprca
- 红颜政道饿狼咆哮
- 子控美母大唐妖僧
- 太平洋战争五：绞杀日本青梅煮酒
- 致命性药（H）时慕
- 星穹铁道：全员肉便器计划可达鸭
- 浊尘寻欢录殁藏龙门
- 娱乐圈的不正常系统修正版牛奕辰番外+大结局霸王色
- 阴阳圣心诀风起帘
- 跟渣男做ai 一百次(1 )鼓岭的阿仁
- 这都是配合你，我们都是假装的铁蛋火车侠
- 非凡人生(未删全本)不受约束
- 催眠神瞳世间
- 琼明神女录：语涵回忆录Jack·CT
- 附加遗产水千丞
- 仙子的修行萧远萧曦月番外+大结局karma085
- 在综艺直播里高潮不断正经人小王
- 原神种付即堕记黄泉
- 逆天邪神之淫医逍遥丿
- 女配她总是被肏【nph】大结局番外简小兮
- 外科教父海与夏
- 别惹至尊庶女：腹黑帝王无良妃林依雷
- 轻沉(1V1 校园H)岸置酒
本周收藏榜
- 别惹至尊庶女：腹黑帝王无良妃林依雷
- 丁长生丁二狗的猎艳人生起源钓人的鱼
- 燃情仕途九霄鸿鹄
- 催眠神瞳世间
- 小楼(民国NP)我的无糖汽水
- 我的岳母20577076
- 汉服淫乱集会想次叽萝
- 魅魔学院的反逆者听雨
- 琼明神女录剑气长存
- 子控美母大唐妖僧
- 嚣张的婊子女武神被自己看不起大鸡巴舰长操翻撅烂屁股，全都被调教成百依百顺舔着屁眼的宣誓肉便器了！爱税
- 我的极品女老师肤浅失眠中
- 非凡人生(未删全本)不受约束
- 一元复始探明月metuan
- 性奴档案忙
- 逆天邪神之淫医逍遥丿
- 随心所欲神豪系统老火锅
- 红楼黑羊传nxam
- 电车里的日日液液(H)老干部的颈椎病
- 德萨罗人鱼深海先生
- 蜜饯（ 年上甜宠 1）蝴蝶不是鸟
- 女神攻略调教手册明日落花
- 在综艺直播里高潮不断正经人小王
- 高冷的丝袜女总裁妈妈被混混同学屈辱玩弄hhkdesu
- 仙子下地狱续写青葱岁月
最新更新
- 豪门继女（np）贰九
- 枕上江山忆沐
- 偏执反派非要我替嫁舟载玉
- 青云妻上月半要分家
- 我老公他有绿帽癖（np）仿生vagina会喜欢橡胶舌头吗
- 被迫娶了阴鸷王爷后西流
- 青涩褪却，风情自来菠萝吹雪7
- 不正常的万人迷体质和正常（待定）的我（np）秋水关灯
- 心怀不轨【H】款冬
- 直播被世界宠爱［无限］青月刀
- 不可能的爱情吝吝
- 末世重生女配狠狠宠摘星流萤
- 回到驸马造反前太上不病
- 原配嫡女弥生凉
- 陈功遍地尤物起源小枪
- 冬宜山有嘉卉
- 我不是救世主[基建]朱砂
- 你若撒野籽潋
- 上下左右叁侗岸
- 娇花攻略月上梅梢
- 【诡秘之主NP】深黯008
- 射手凶猛初四兮
- 不顾一切居筱亦
- 君子怀璧木沐梓
- 听说接吻能让人变美？一节藕
新书入库
- 谴天之旅a32142
- 人伦三部曲（母亲的自述,父亲的自述）佚名
- 全职高手黑暗同人拉姆
- 从斗破开始推国漫女神江湖年少
- 南京下的雨佚名
- 艳遇戒指佚名
- 安徽保姆在上海都市激情佚名
- 野狼阿青Vincent0323
- 被意外打乱的受孕计划三条鱼（santiao1988）
- 奴隶开局真是糟透了晓美焰
- 夏日回归azomom
- 为爱正名刀把女子
- 诸天奸淫系统cherry百分百
- 淫荡的小蕙佚名
- 修行修心入梦人
